“ Il est en toi une tranquillité, un sanctuaire où tu peux te retirer en tout temps et être toi-même. ”

Hermann Hesse

Sophrologie

Dans mon accompagnement thérapeutique, je réunis des méthodes essentielles d’écoute, de «relaxation dynamiques» de Sophrologie ,
des techniques de massages en Réflexologie qui allient un travail sur :

  • Le corps
  • La conscience
  • Le souffle
Pour aider à se libérer des tensions, des blocages, des douleurs, des insomnies, du mal-être et apaiser le trop-plein émotionnel.

Equilibre

Pour stimuler tout son potentiel Corps / Esprit. Être conscient et à l’écoute de son corps.

Pour mieux gérer son stress, surmonter les obstacles et trouver la sérénité centre sur le moment présent et s’entrainer à habiter l’instant, entrainer sa mémoire et sa concentration mais aussi :

  • Préparation maternité
  • Mincir autrement
  • Objectifs: étudiants, sportifs
  • Enfants: se calmer, apaiser ses peurs,conscience de son autonomie, de ses cinq sens, de sa respiration pour accéder au bien-être et à la détente…